我运动,我健康,我快乐
这是一篇说明文600字作文,欢迎点评和分享~感谢你的阅读与支持!
说到运动,很多人都会怨声载道:运动有什么好的?减肥又减不下去,好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空,还白白浪费了时间。
其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益,只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点:
1、消除多余的脂肪和热量。
2、改善心脏和血液循环系统。
3、加强新陈代谢。
4、强健肌肉。
5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。
6、控制体重。
7、减缓老化速度。
8、降低早逝的发生率。
9、改善体形。
10、降低癌症的发生几率。
这就是我运动,我健康,看都这么多好处,我都
惊呆了,相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧!而运动还有一个最大的好处---使人放松。
经常运动的人都会有这样的感受:每次运动后,整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,浑身不舒坦。这到底是为什么呢?难道运动有一种神奇的魔力?其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因,它在运动过的大脑中格外活跃,在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时,会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应,令人身心情轻松,抑郁顿消。这样一来,人们的精神会变得活跃,心情也愉快起来。所以,人只要运动就会变得更加快乐。
我运动,我健康,我快乐,还等什么,快跟我一起去运动吧!
猜你喜欢
-
健康是人生的第一财富
最近,看了妈妈从微信转发给我的两篇文章,让我感触颇深。一篇是《未来十年,33%的家庭将消失!》,另一篇是《每一对母子都是生死之交,我要陪他向校园霸凌说No!》。刚开始看到第一篇文章的标题,我深感震惊:好端..
36 初中作文 2026-07-14 -
健康的重要性
健康在人的一生中,可以说是非常重要的。只要你不健康,就连一些杂七杂八的小事都做不成了。尤其是现在,大家都害怕的非典型肺炎SARS带给我们这些平民百姓很大的困扰。听到这些,你是不是也感觉到健康的重要呢?让我..
38 初中作文 2026-06-23 -
第11章 恢复健康
七月三日——我发起病来那种忽冷忽热的感觉再也没有了,虽然我要几个礼拜以后才完全恢复体力。在这样增长体力的期间,我的思想念念不忘地逗留在《圣经》中这句经文上:“我必搭救你。”但是,不可能被搭救这个想法沉..
55 鲁滨逊漂流记 2026-05-18 -
卫生与健康
这是一篇议论文800字作文,欢迎点评和分享~感谢你的阅读与支持!说到卫生与健康,这二者的关系可是密不可分,不讲卫生,那对健康是直接不利的,反过来说,讲卫生,那对身体就很有好处。下面,我以食品卫生与个人卫..
90 作文大全 2026-04-01 -
我读书我快乐
这是一篇说明文350字作文,欢迎点评和分享~感谢你的阅读与支持!读书是一项既增强记忆力,又提高自身的素质,还能锻炼自己的耐力和性格。读书是要有方法的,比如随时做笔记;拿个本子记录好词好句;遇到不会的字查..
68 作文大全 2026-03-30 -
健康
这是一篇记叙文250字作文,欢迎点评和分享~感谢你的阅读与支持!肚子痛,是非常难受的,而且,它该痛的时候不痛,不该痛的时候它却痛了!某一天下午,第二节课英语考试的时候,英语组长给我试卷,我正打算做的时候..
55 作文大全 2026-03-21 -
健康心理快乐人生格言
1、接近那一点心距,成就那一份健康!2、过去的痛苦就是快乐。3、承载着爱的心灵,永远不会感到寂寞。4、拥有健康的心理,才能拥有健康的人生。5、坚韧之心,是成功的根基。6、如果脆弱的心灵创伤太多,朋友,追求才..
109 好句大全 2025-09-30 -
健康励志早安语正能量
1、每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则,它可以使你养成认真尽责职而不以为苦的习惯。早安。2、如果说人生有什么最重要的东西,那大概就是肆意生活的勇气吧。不论顺流还是逆风,都能按照自己的..
150 好句大全 2025-07-18 -
健康养生词语与句子
1、晨起十分钟,锻炼有奇功,营养加运动,健康保平安。2、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。3、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。4、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。5、与其..
186 好句大全 2025-06-21 -
做个健康快乐少年
正处于青少年时期的我们,眼前未来虽是不可预测却充满了无限的美好。然而近来新闻时常报导有个学生中缀问题、斗欧等事件,难道这就是他们对未来的期望和憧憬吗?学校是我们学习的地方,那琅琅的读书声,那阵阵的书香..
145 初中作文 2025-06-10 -
关于健康的作文
现代人常因饮食不良、缺少运动,使健康出了问题,那要该如何才能有健康的身体呢?要怎么做才不会使健康亮起红灯呢?那就是多运动、均衡饮食,现在就让我来分享我们全家人如何做到身体健康的好习惯,让医保卡总是休息..
156 初中作文 2025-06-06 -
我尽责我快乐
“尽责”这个词大家一定不陌生吧!从小就听别人说要对学习尽责,对自己尽责……在《最苦与最乐》一课中也学到了尽责是人生最大的快乐。那么到底什么是尽责呢?为何要说它是人生最大的快乐呢?直到那天,我找到了答案..
267 初中作文 2025-02-03
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈