标题：饮食之宜

内容：
多种鸡头薯芋可以代食。

山药、凫茨、百合、葛沥粉可充饥。

食包子当用醋，食馒头当用梅血羹，盖包气之物，必当用醋与血破气。

侵晨食粥，能畅胃气生津液。

采嫩柏叶，线系垂挂大瓮中，纸糊瓮口，经月余，干则取出为末，青翠可以调汤代茶，不宜见风。

老人常以生牛乳煮粥，食之有益。

夏月熟肉，单用醋煮，可留旬久。

面不宜过水，以滚汤候冷，代水用之。

熟水用陈紫苏妙。

春宜食麦，夏宜食绿豆，秋宜食麻，冬宜食黍。

茶宜漱口，不宜多啜。

熟食不宜熟嚼，生食不宜粗吞。

候已饥则进食，食不厌熟嚼；候已渴而引饮，饮不厌细呷。

待饥甚而后食，食不可太饱；待渴甚而后饮，饮不可太频。

食不厌精细，饮不厌温热。

凡食面硬，作熟溲汤深煮，久则无毒。

食面后，如欲饮酒，须先以酒咽去目汉椒三两粒，则不为病。

发布时间：2025-08-19 10:16:19
来源：班超文学网
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