标题：健脾胃法

内容：
《内经》云∶人身背项下七节之旁，内有小心。

小心者，命门也，男子藏精，女子系胞，常借胃土之功，胃弱则不能振精。

精者，五谷之华，凡不寐、多思、手心热耳鸣、目眩诸火症，皆相火也。

治之之法，一搓一兜，左右换手，九九数足，真精不走。

一日之内，辰戌丑未四时，食后净室端坐，鼻收气闭住，左手将外肾连囊向上紧兜，右手在脐之上，心之下，用力横搓，默数三十遍，气急，口作嘻字吐出，调息再行，如此九次。

却换右手兜，左手搓，亦九次。

久行脾胃大健，精力强壮，饮食多进。

发布时间：2025-09-14 10:15:55
来源：班超文学网
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