标题：翻江倒海法

内容：
昔人谓大饱则脏气不流通，因生众疾，故中年人以节饮食为本。

又云食取补气，不饥则已，过饱而以药物消化，尤伤和气。

只须闭口，用脐下转气，左七右八，名为翻江倒海，如此不计遍数，自然嗳气，而饱者宽矣。

又直下一口气，名为凿山开道，用之大验。

东坡云∶脾胃恶湿。

水饮宜少，脾胃恶寒，生冷宜节。

发布时间：2025-09-14 10:22:00
来源：班超文学网
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