标题：夏时摄养第十

内容：
夏时属火，主于长养。

夏心气旺，心主火，味属苦，火能克金。

金属肺，肺主辛。

当夏之时，宜减苦、增辛，以养肺气。

心气盛者，调呵气以疏之。

顺之，则安。

逆之，则太阳不长，心气内洞。

盛夏之月，最难治摄。

阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。

惟是老人，尤宜保护∶若檐下过道，穿隙破窗，皆不可纳凉。

此为贼风，中人暴毒。

宜居虚堂净室，水次木阴，洁净之处，自有清凉。

每日凌晨，进温平顺气汤散一服。

饮食温软，不令太饱，畏日长永，但时复进之。

渴宜饮粟米温饮、豆蔻熟水。

生冷肥腻，尤宜减之。

缘老人气弱，当夏之时，纳阴在内，以阴弱之腹，当冷肥之物，则多成滑泄，一伤正气，卒难补复，切宜慎之。

若须要食瓜果之类，量虚实少为进之。

缘老人思食之物，若有违阻，意便不乐，但随意与之。

才食之际，以方便之言解之，往往知味便休，不逆其意，自无所损。

若是气弱老人，夏至以后，宜服不燥热、平补肾气暖药三二十服，以助元气，若苁蓉丸、八味丸之类。

宜往洁雅寺院中，择虚敞处，以其所好之物悦之。

若要寝息，但任其意，不可令久眠。

但时时令歇，久则神昏，直召年高相协之人，日陪闲话，论往昔之事，自然喜悦，忘其暑毒。

细汤名茶，时为进之。

晚凉方归。

谨选夏时汤药如后。

发布时间：2025-09-22 11:00:04
来源：班超文学网
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