标题：十四经步穴歌

内容：
太阴肺兮出中府．云门之下一寸许．云门气户旁二寸．人迎之下二骨数．天府腋下三寸求．太渊掌后横纹头．鱼际节后（大指本节后）散脉举．少商大指内侧端．此穴若针疾减愈．手阳明经属大肠．食指内侧起商阳．本节前取二间定．本节后取三间强．岐骨陷中寻合谷．屈肘曲中曲池得．池下二寸三里场．肘 大骨外廉陷．五里肘上三寸量．臂 下一寸取．肩肩端两骨当．巨骨肩端叉骨内．天鼎缺盆之上针．扶突曲颊下一寸．禾 五分水沟旁．鼻孔两旁各五分．左右二穴皆迎香．胃之经兮足阳明．承泣目下七分寻．四白一寸不可深．巨鼻孔傍八分．地仓夹吻四分近．大迎曲颊前寸三．颊车耳下八分针．下关耳前动脉者．头维本神寸五取．人迎喉傍大脉真．水突在颈大筋下．直至气舍上人迎．气舍迎下挟天突．缺盆横骨陷中亲．气户俞府傍二寸．至乳六寸又四分．库房屋翳膺窗近．乳中正在乳头心．次有乳根出乳下．各一寸六不相侵．穴夹幽门一寸五．是穴不容根据法数．其下承满至梁门．关门太乙从头举．节次续排滑肉门．各各一寸为君数．天枢穴在夹脐傍．外陵枢下一寸当．二寸大巨五水道．归来七寸以寻将．气冲曲骨傍三寸．来下气冲脉中央．髀关兔后六寸分．伏兔市上三寸强．阴市膝上三寸许．梁丘二寸得共场．膝膑 上寻犊鼻．膝下三寸求三里．里下三寸上廉地．条口上廉下一寸．下廉条下一寸系．丰隆下廉外一寸．上踝八寸分明记．解冲阳后寸半．冲阳陷上二寸系．陷谷内庭后二寸．内庭次指外间是．厉兑大指次指端．去爪如韭胃所起．拇指内侧隐白位．大都节后陷中起．太白核骨下陷中．公孙节后一寸至．商丘有穴属经金．血海分明膝膑上．内廉内际二寸地．箕门血海上六寸．筋间动脉须详谛．冲门五寸大横下．三寸三分寻府舍．腹结横下寸三分．大横挟脐非比假．腹哀寸半去日月．直与食窦相连亚．食窦天 及胸乡．周荣各一寸六者．大包渊腋下三寸．出九肋间当记也．少阴心起极泉中．腋下筋间脉入胸．青灵肘节上三寸．少海肘内节后容．灵道掌后一寸半．手小指端为少泽．前谷外侧节前索．节后陷中寻后 ．腕骨陷前看外侧．腕中骨下阳谷讨．天宗骨下有陷中．秉风 后举有空．曲垣肩中曲胛陷．外俞胛后一寸从．肩中二寸大杼傍．天窗颊下动脉详．天容耳下曲颊后．颧 面 兑端量．听宫耳端大如菽．此为小肠手太阳．足太阳兮膀胱经．目 内角始睛明．眉头陷中攒竹名．曲差二穴神庭伴．五处挨排夹上星．大筋外廉陷中是．夹脊相去寸五分．大杼大椎二风门．肺俞三椎厥阴四．心俞五椎之下论．更有膈俞相梯级．第七椎下隐然立．第八椎下穴无有．肝俞数椎当第九．十椎胆俞脾十一．十二椎下胃俞取．三焦肾俞次第下．十三十四两椎主．大肠俞在十六椎．小肠十八椎下止．十九椎下寻膀胱．中膂内俞椎二十．白环二十一椎当．上 次 中与下．一空二空夹腰胯．并同夹脊四个 ．载在千金君勿讶．会阳阴尾两旁分．尺寸须看督脉分．第二椎下外附分．夹脊相去古法云．先从脊后量三寸．不是灸狭能伤筋．魄户三椎膏肓四．四五三分分明是．第五椎下索神堂．第六 两穴出．膈关第七魂门九．阳纲意舍十十一．胃仓肓门屈指弹．椎看十二与十三．志室次之为十四．包肓十九合详参．秩边二十椎下详．承扶臀阴纹中央．殷门承扶六寸直．浮 一寸上委阳．委阳却与殷门并． 中外廉两筋乡．委中膝 约纹里．此下三寸寻合阳．承筋 肠中央是．承山 下分肉傍．飞阳外踝上七寸．附阳踝上三寸量．金门正在外踝下．昆仑踝后跟骨中．仆参跟骨下陷是．申脉分明踝下容．京骨外侧大骨下．束骨本节后陷中．通谷本节前陷是．至阴小指外侧逢．肾经起处有其所．涌泉屈足卷指取．然谷踝前大骨下．踝后跟上太 府． 下五分寻大钟．照海踝下阴跷生．踝上二寸复溜名．溜前筋骨取交信．亦曰踝上二寸行．筑宾六寸 分处阴谷膝内着骨辅．横骨有陷如仰月．大赫气穴四满据．中注肓俞正夹脐．六穴五寸各一数．商曲石关上阴都．通谷幽门一寸居．幽门半寸挟巨阙．步廊神封过灵墟．神藏 中至俞府．各一寸六不差殊．欲知俞府居何分．璇玑之傍各二寸．厥阴心包何处得．乳后一寸天池索．天泉腋下二寸求．曲泽内纹寻动脉． 门去腕五寸通．三焦名指外关冲．小次指间名液门．中渚次指本节后．阳池表腕上陷存．腕上二寸外关络．四渎骨外并三阳．天井肘上一寸侧．肘上二寸清冷渊．消泺臂外肘分索． 会肩头三寸中．肩肩端 上通．天 盆上毖骨际．天牖傍颈后天容．翳风耳后当骨陷． 脉耳后鸡足逢．颅HT 耳后青络脉．角孙其廓开有空．丝竹眉后陷中看．和 耳前兑发同．耳门耳珠当耳缺．此穴禁灸分明说．少阳胆经 起外．耳前陷中寻听会．上关耳前开口空．悬厘悬颅下廉揣．悬颅正在曲角端．曲鬓之旁各一寸．阳白眉上一寸记．临泣有穴当两目．直入发际五分属．目窗正营各一寸．承灵营后寸五录．天冲耳上二寸居．浮白发际一寸符．窍阴枕下动有穴．完骨耳后四分通．脑空正夹玉枕骨．风池后发际陷中．肩井大骨前寸半．渊液腋下三寸按．辄筋平前却一寸．期门在肋第二端．日月期下五分断．京门监骨腰间看．带脉季肋寸八分．五枢带下三寸间．维道五寸三分得．居 八寸三分寻．环跳髀枢宛宛论．膝上五寸中渎搜．阳关阳陵上三寸．阳陵膝下一寸求．阳交外踝针七寸．踝上七寸寻外丘．光明除踝上五寸．阳辅髁上四寸收．悬钟三寸即绝骨．丘墟踝前陷中出．临泣寸半后夹 ．地五会穴一寸求．夹 小次岐骨间．窍阴足小次指端．大敦拇指看毛聚．行间缝尖动脉处．节后有络亘五会．太冲之脉堪承据．中封正在内踝前．膝关犊鼻下二寸．曲泉纹头两筋逢．阴包四寸膝膑上．内廉筋间索其当．五里气冲内寸半．直下三寸阴股向．阴廉穴在横纹胯．章门脐上二寸量．横取八寸看两傍．期门乳旁各一寸．直下二寸二肋详．此足厥阴肝经乡．督脉龈交唇上乡．兑端正在唇中央．水沟鼻下沟中索．素宜向鼻端详．头形北高面南下．先以前后发际量．分为一尺有二寸．发上五分神庭当．庭上五分上星位．囟会星上一寸强．上至前顶上寸半．寸半百会顶中央．后顶强间脑户三．相去各是一寸五．后发五分定哑门．门上五分是风府．上有大椎下尾 ．分为二十有一椎．古来自有折量法．灵枢分明不可欺．九寸八分分之七．二之七节如是推．大椎第一节上是．二椎节下陶道知．身柱第三椎节下．神道第五不须疑．灵台第六至阳七．筋缩第九椎下思．脊中悬枢命门穴．十一十三十四节．阳关镇住十六椎．二十一下腰俞窥．其下长强伏地取．此穴针之痔根愈．任脉会阴两阴间．曲骨脐下毛际安．中极脐下四寸取．三寸关元二石门．气海脐下一寸半．巨阙上脘上寸半．鸠尾蔽骨五分按．中庭膻中寸六分．膻中两乳中间看．玉堂紫宫及华盖．相去各寸六分算．华盖璇玑一寸量．璇玑突下一寸当．天突结下宛宛取．廉泉颔下骨尖傍．承浆颐前唇棱下．任脉之部宜审详．上十四经步穴歌．原用铜人穴编叶．今以十四经发挥为主．有繁多者皆去之．如督俞、风市、羊矢之类是也．

发布时间：2025-10-04 11:07:28
来源：班超文学网
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