• 导引却病法

  老子曰∶天有三宝，日月星，人有三宝，精气神。此其旨可得而知也。余自少慕道，夙有因缘，幸遇高贤异士，得读古圣法言，乃知性命之理，简易渊微，舍精气神，则别无了道之门，而老子一言，固己悉之矣。人自离母腹，三..

  尤乘 2025-10-15

• 内养下手诀

  《易》曰∶一阖一辟谓之变，往来不穷谓之通，阖辟往来无非道也。人生以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂。天地相去八万四千里，人心与肾相去八寸四分。此肾是内肾，脐下一寸三分是也。中有一脉，以通天息之浮沉..

  尤乘 2025-10-15

• 定神法

  人身入神，出入固无定在。迨病者，穷思极想，又有甚焉。若能行功，则神随气转，不虑其他出，否则难乎其有定在也。故恒时必须常想玄关，思睡必须常想鼻准，如是则神不外驰而定矣。（愚按∶神外无心，心外无道，道即神..

  尤乘 2025-10-15

• 十二段动功

  叩齿一齿为筋骨之余，常宜叩击，使筋骨活动，心神清爽。每次叩击三十六数。咽津二将舌舐上 ，久则津生满口，盒饭咽之，咽下 然有声，使灌溉五脏，降火甚捷。咽数以多为妙。浴面三将两手自相摩热，覆面擦之，如浴面之..

  尤乘 2025-10-15

• 四时摄生篇

  凡人在气交之中，呼吸出入皆接天地之气。故风寒暑湿，四时之暴戾，偶一中人，壮者气行自愈，怯者则留而为病。宜随时加摄，使阴阳中度，是谓先几防于未病。春风阳气闭藏于冬者，渐发于外，故宜发散以畅阳气。《内经》..

  尤乘 2025-10-15

• 十二时无病法

  洁一室穴南牖，八窗通明，勿多陈列玩器，引乱心目。设广榻长几各一，笔砚焚楚，旁设小几一，挂字画一幅，频换。几上置得意书一二部，古帖一本，香炉一，茶具全。心目间常要一尘不染。丑寅时，精气发生之候，勿浓睡，..

  尤乘 2025-10-15

• 静功六字却病法

  六字出息，治病之旨。常道从正，变道从权。嘘应肝 春行之 肝病行之呵应心 夏行之 心病行之呼应脾 四季行之 脾病行之应肺 秋行之 肺病行之吹应肾 冬行之 肾病行之噫应三焦 热病行之上六字诀，《道藏玉轴经》云∶言世..

  尤乘 2025-10-15

• 念六字口诀歌

  肝若（嘘）时目睁开，肺如（ ）气双手擎，心（呵）顶上连叉手，肾（吹）抱取膝头平，脾病（呼）时须撮口，三焦客热卧（嘻）宁。

  尤乘 2025-10-15

• 四季却病六字决

  春（嘘）明目大扶肝，夏至（呵）心火自闲，秋（ 呼）定知肺金润，冬（吹）惟令肾中安，三焦（嘻）却除烦热，四季常（呼）脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。..

  尤乘 2025-10-15

• 清心说

  夫既行运气功夫，又加以动功，再及静功，则胸膈舒泰，气血流行，宿疾沉 ，为之顿去。但此心不清，或预料将来，或追悔已往，或为钱财，或为声色，或为意气，种种妄想，缠绵纠结，杂乱其心，则欲火内生，气血复乖，前..

  尤乘 2025-10-15

• 修养余言

  孙真人曰∶人年四十以上，勿食泻药。人有所怒，血气未定，若交合，令人发痈疽。远行疲乏入房，成五劳，少子。忍小便膝冷成淋。忍大便成气痔。水银不可近阴，鹿豕二脂不可近阴，皆令人阴痿。养生者，发宜多梳，面宜常..

  尤乘 2025-10-15

• 服药须知

  夫病之所由来，因放逸其心，逆于生乐，以精神殉智巧，以忧患殉得失，以劳苦殉礼节，以身世殉财利。四殉不置，心为之病也。极力劳形，躁暴气逆，当风饮酒，食嗜辛咸，肝为之病矣。饮食失节，温凉失度，久坐久卧，大饱..

  尤乘 2025-10-15

• 煎药之法

  慎用水。按方书所载。长流水即千里水，但当取其流长而来远耳。不可泥于千里之外者，以取其来远通达。用以煎治手足四肢病，及通利二便之药也。急流水湍上峻急之流水也，以其急速而达下，取以煎利二便及足胫之风湿药也..

  尤乘 2025-10-15

• 病有十失

  骄恣率性，不遵戒忌，一也。轻命重财，治疗不早，二也。听信巫祷，广行杀戮，不信医药，三也。讳疾试医，言不由中，四也。不善择医，信人毁誉，或从蓍卜，五也。急欲速效，旦暮更张，杂剂乱投，六也。索即写方，制炮..

  尤乘 2025-10-16

• 病有八不治

  室家乖戾，处事不和，动成荆棘，一也。恣纵 淫，不自珍重，二也。忧思想慕，得失萦怀，三也。今日预愁明日，一年营计百年，四也。烦躁暴戾，不自宽慰，五也。窘若拘囚，无潇洒志，六也。怨天尤人，广生懊恼，七也。..

  尤乘 2025-10-16

• 却病十要

  一要静坐观空，万缘放下，当知四大原从假合，勿认此身为久安长住之所，战战以为忧也。二要烦恼现前，以死喻之，勿以争长较短。三要常将不如我者，巧自宽解，勿以不适生嗔。四要造物劳我以生，遇病却闲，反生庆幸。五..

  尤乘 2025-10-16

• 病有七失不可治

  病有七失不可治者，失于不审，失于不慎，失于不信，失于怠忽过时，失于不择医，失于不辨药，失于自立意见。应补责医以泻，畏功责医欲补；应针欲艾，应灼欲砭。七者之中，有一于此，即为难治。非止医家之罪，实病家之..

  尤乘 2025-10-16

• 老人病不同治法

  常见年高疾患，将同少年混投汤药，妄行针灸，务欲速愈。殊不知老年之人，血气已衰，精神减耗，至于视听不至聪明，手足举动不随其志，身体劳倦，头目昏眩，宿疾时发，或秘或泄，或冷或热，皆老人之常也。勿紧用针药，..

  尤乘 2025-10-16

• 治妇人病有不能尽法之弊

  治妇人疾，有不能尽圣人之法者。今富贵之家，居奥室之中，处帏幔之内，甚又以帛 手臂，既不能行望色之神，又不能殚切脉之巧，四者有二缺焉。黄帝曰∶凡治病察其形气色泽。形气相得，谓之可治，色泽以浮，谓之易已。..

  尤乘 2025-10-16

• 妄庸议病

  世有病患亲朋故旧，交游来问疾者，其人曾不经一事，未读一方，自夸了了，谈说异端，或言是虚，或言是实，或云是风，或云是气。纷纷缪说，种种不同，使乱病患心意，不知孰是。迁延已久，时不待人， 然致祸，各自走散..

  尤乘 2025-10-16