• 卷之一 摄生之要

  起居格言起居杂忌起居之宜营宅避忌人事防闲莅官警诫

  汪汝懋 2025-08-18

• 起居格言

  东方之域，海滨傍水，民食鱼而嗜盐，鱼热中，盐胜血，故多病痈疡，治宜砭石。西方金玉沙石之域，水土刚强，民华实而脂肥，邪不能伤其形体，病多生于内，（内谓喜怒悲食男女过也。）治宜毒药。南方水土弱，霜露所聚，..

  汪汝懋 2025-08-18

• 起居杂忌

  醉眠当风处生病。醉卧黍穰中成大风。醉不可强食，嗔怒，生痈疽。醉人大吐，不以手紧掩其目，则转睛。频浴，热气壅脑，血凝而气散。食饱即睡成气疾。空心茶加盐，真透肾经又冷胃。饮汤洗面不精神。行路有汗，跂床悬脚..

  汪汝懋 2025-08-18

• 起居之宜

  睡宜拳侧，足宜伸舒。老人患风湿、脚气、腰痛者，宜作暖炕宿卧。行路劳倦骨疼，宜得暖炕睡。五更两手擦摩令热，熨腮去皱文，熨眼明目。临睡用温盐汤漱口，坚牙益肾。晚饭少得寿。晚饭后徐步庭下无病。将睡叩齿则牙牢..

  汪汝懋 2025-08-18

• 营宅避忌

  人家居处宜高燥洁净。凡造屋不可先筑墙围并外门。屋后不可种芭蕉。桑树不宜作屋料，死树不宜作栋梁。厅后不宜作灶头。中庭不宜种树。大树不宜近轩。卧床宜高。房门不可对天井，厨房门不可对房门。居壁用土闭日，及挂..

  汪汝懋 2025-08-18

• 人事防闲

  夜饮之家生奸盗。睡人不宜画其面，或致魇死。夜间卧处停灯，与贼为眼。闻犬吠，宜密唤醒同伴，不可自解说。夜独起，必唤知同伴。出门向外，必回身掩门，恐人乘隙而入。起逐盗贼，防改易元路。贼以物入探，不可用手拿..

  汪汝懋 2025-08-18

• 莅官警诫

  法虽重当恤民以仁，令虽严当济民以恕。临事戒躁急暴怒，勤谨和缓为政之要。同寅不可交构是非。事虽细微，必谨关防；事有疑似，当避毁谤。所恶之人，防其害己；所亲之人，防其卖己。治官事如家事，爱人民如赤子，正己..

  汪汝懋 2025-08-18

• 卷之二 养生之要

  养生之要服药忌食饮食杂忌五味所禁饮食反忌孕妇忌食乳母忌食解饮食毒饮食之宜法制馁败

  汪汝懋 2025-08-18

• 服药忌食

  服丹药、空青、朱砂不可食蛤蜊，并忌食猪、羊血及绿豆粉。食茯苓忌食醋。服黄连、桔梗忌食猪肉。服鳖甲忌苋菜，服细辛、远志忌生菜。服乌头忌豉汁。服水银、朱砂忌生血。服巴豆忌野猪肉。服地黄忌大枣、芜荑。服常山..

  汪汝懋 2025-08-18

• 饮食杂忌

  酒浆上不见人物影者，不可食。盛蜜瓶作乾不可食。铜器内盛酒过夜不可饮。陶瓶内插花宿水及养蜡梅花水，饮之能杀人。凡肉汁以铜器盖滴汗入者有毒。凡肉汁盛器中不泄者有毒。凡肉生而敛，堕地不粘尘，煮而不熟者，皆有..

  汪汝懋 2025-08-18

• 五味所禁

  辛走气，气病毋多食辛；咸走血，血病毋多食咸；苦走骨，骨病毋多食苦；甘走肉，肉病毋多食甘；酸走筋，筋病毋多食酸。多食咸则凝注而色变，多食苦则枝枯而毛落，多食辛则筋急而爪枯，多食酸则肉胝胁而唇竭，多食甘则..

  汪汝懋 2025-08-18

• 饮食反忌

  兔肉与白鸡同食发黄，与鹅肉同食血气不行，与姜橘同食成霍乱。螃蟹与芥汤同食吐血。糖蜜与小虾同食暴下。猪肝与鹌鹑同食面生黑点。生肉与白酒同食生寸白虫。羊恶半夏，忌作鲊。野鸡与鲇鱼同食生癞。野鸡不与鲫鱼及猪..

  汪汝懋 2025-08-18