• 人说

  天地之间人为贵，然囿於形而莫知其所以贵也。头圆象天，足方象地，目象日月，毛发肉骨象山林土石，呼为风，呵为露，喜而景星庆云，怒而震霆迅雷，血液流润，而江河淮海。至於四肢之四时，五脏之五行，六腑之六律，若..

  李鹏飞 2025-08-24

• 卷一 天元之寿

  天元之寿精神不耗者得之男女居室，人之大伦，独阳不生，独阴不成，人道有不可废者。庄周乃曰：“人之可畏者，衽席之间，不知戒者过也。”盖此身与造化同流，左为肾，属水;右为命门，属火。阳生于子，火实藏之，犹北..

  李鹏飞 2025-08-24

• 欲不可绝

  黄帝曰：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”曰：“两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。”圣人不绝和合之道，但贵于闭密，以守天真也。《素女》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十..

  李鹏飞 2025-08-24

• 欲不可早

  齐大夫褚澄曰：“羸女则养血，宜及时而嫁;弱男则节色，宜待壮而婚。”《书》云：男子破阳太早，则伤其精;气女破阴太早，则伤其血脉。《书》云：精未通而御女，以通其精，则五体有不满之处，异日有不状之疾。《书》云..

  李鹏飞 2025-08-24

• 欲不可纵

  《黄庭经》曰：长生至慎房中急，何为使作令神泣。彭祖曰：上士异床，中士异被，服药千裹，不如独卧。老君曰：情欲出於五内，魂定魄静，生也。情欲出於胸臆，精散神惑，死也。彭祖曰：美色妖丽，娇妾盈房，以致虚损之..

  李鹏飞 2025-08-24

• 欲不可强

  《素问》曰：因而强力，肾气乃伤，高骨乃壤。注云：强力，入房也。强力入房，则精耗，精耗则肾伤，肾伤则髓气内枯，腰痛不能倪仰。《黄庭经》云：急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。书云：阴痿不能快欲，强服丹石以..

  李鹏飞 2025-08-24

• 欲有所忌

  书云：饱食过度，房室劳损，血气流缢，渗入大肠，时便清血，腹痛，病名肠癖。书云：大醉入房，气竭肝伤。丈夫则精液衰少，阴痿不起；女子则月事衰微，恶血淹留，生恶疮。书云：然烛行房，终身之忌。书云：忿怒中尽..

  李鹏飞 2025-08-24

• 欲有所避

  孙真人曰：大寒与大热，且莫贪色欲。书云：凡大风，大雨，大雾，雷电，霹雳，日月薄蚀，虹霓地动，天地昏冥，日月星辰之下，神庙寺观之中，井鳌囿厕之侧，冢墓尸柩之傍，皆所不可犯，若犯女则损人神。若此时受胎，..

  李鹏飞 2025-08-24

• 嗣续有方

  建平孝王妃姬等，皆丽无子，择良家未异女入内，又无子。问褚澄曰：求男有道乎？澄曰：合男女，必当其年，男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲阴阳完实，然后交合，合而孕，孕而育，育..

  李鹏飞 2025-08-24

• 妊娠所忌

  产书云：一月足厥阴肝养血，不可纵怒，疲极筋力，冒触邪风。二月足少阳胆合於肝，不可惊动。三月手心主，右肾养精，不可纵欲，悲哀，触冒寒冷。四月手少阳三焦合肾，不可劳逸。五月足太阴脾养肉，不可妄思，饥饱，..

  李鹏飞 2025-08-24

• 婴儿所忌

  书云：儿未能行，母更有娠，儿饮妊乳，必作魑病，黄瘦，骨立发热，发落。书云：小儿多因缺乳吃物太早，又母喜嚼食喂之，致生病。病赢瘦，腹大，发坚，萎困。《养子直诀》云：吃热莫吃玲，吃软莫吃硬，吃少莫吃多。..

  李鹏飞 2025-08-24

• 卷二 地元之寿

  地元之寿起居有常者得之人之身，仙方以屋子名之。耳眼口鼻，其窗牖门户也。手足肢节，其栋梁禳桶也。发毛体肤，其壁瓦垣墙也。日气枢，日血室，曰意舍，曰仓凛玄府，曰泥丸降宫，日紫房玉阙，日十二重楼，曰贵门，..

  李鹏飞 2025-08-24

• 养生之道

  《老子》曰：人生大期，百年为限。节护之者，可至千岁，如膏之小灶与大耳。众人大言而我小语，众人多烦而我少记，众人悸暴而我不怒，不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为不死之药。《庄子》曰：能尊生者，虽富..

  李鹏飞 2025-08-24

• 喜乐

  书云：喜乐无极则伤魄，魄伤则狂，狂者意不存，皮革焦。书云：喜怒不节，生乃不固。和喜怒以安居处，邪僻不至，长生久视。书云：喜怒不测，阴气不足，阳气有余，荣卫不行，发为瘫疽。《聚书》云：喜则气和性达，荣..

  李鹏飞 2025-08-24

• 忿怒

  书云：忿怒则气逆，甚则呕血。少怒则形佚，恫愒忿恨则损寿。怒目久视日月则损明。书云：大怒伤肝，血不荣於筋而气激矣。气激上逆，呕血飧泄，目暗，使人薄厥。书云：切切忿怒当止之。盛而不止，志为之伤。喜忘前言..

  李鹏飞 2025-08-24

• 悲哀

  书云：悲哀，憔悴，哭泣，喘乏，阴阳不交，伤也。故吊死问病，则喜神散。书云：悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精，久而阴缩，拘挛，两胁痛，不举。书云：悲哀太甚，则胞络绝而阳黑内动，发则心下溃，没数血也。书云..

  李鹏飞 2025-08-24

• 思虑

  黄帝曰：外不劳形於事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，可寿百数也。彭祖曰：凡人不可无思，当渐渐除之。人身虚无，但有游气。气息得理，百病不生。又曰：道不在烦，但能不思衣，不思..

  李鹏飞 2025-08-24

• 忧愁

  《灵枢》曰：内伤於忧怒，则气上逆，上逆则六输不通，温气不行，凝血蕴裹而不散，津液墙渗，着而不去，积遂成矣。书云：忧伤，肺气闭塞而不行。又云：遇事而忧不止，遂成肺劳，胸膈逆满，气从胸达背，隐痛不已。书云..

  李鹏飞 2025-08-24